La pratique de la méditation par Happy Pauz’ à Saint-Nazaire

Happy-Pauz’à Saint-Nazaire :  Le Programme Mindful Up de Jeanne Siaud-Facchin

Une méthode efficace et personnalisée pour tous vos besoins

La méthode que j’utilise et à laquelle j’ai été formé pour accompagner les enfants et les adolescents est le Programme « Mindful UP »

crée par  la Psycholoque et fondatrice des centres Cogitoz’ : Jeanne Siaud-Facchin, auteure de  « Tout est là juste là ».

méditation à Saint-Nazaire

LES INTENTIONS DE CETTE METHODE

  • Expérimenter la méditation de pleine conscience avec nos jeunes sous forme d’un programme à l’attention et à la bienveillance avec des outils très ludiques, adaptés aux 3-5 ans, aux 6-10 ans, ainsi qu’au 11-17 ans.   
  • Apprendre à devenir présent et optimiser ses capacités d’attention.
  • Être plus concentré-plus posé-moins dispersé.
  • Devenir soi-même quelquepart expert de son cerveau  pour ...
  • S’apaiser
  • S’entrainer à Observer - Ressentir - Apprécier le calme - à revenir au Corps 
  • Apprendre à nommer, apprivoiser ses émotions, et les réguler.
  • Développer la confiance en soi et le lien aux autres.
  • Mobiliser toutes ses ressources et Découvrir son plein poten-ciel

Ces programmes  ENFANT/ADO sont des « super - atouts » pour s’épanouir, trouver sa place, se sentir mieux

dans sa peau, dans sa tête, et dans son cœur.

Ils nous permettent de trouver des vrais clés afin d’être mieux équipé pour surfer sur les défis de nos vies.  

La pratique de la méditation par Happy Pauz’ à Saint-Nazaire

26 boulevard du président Wilson
44600 Saint-Nazaire

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